Dienstag, 13. September 2016

4. bis 5. Juli 17: Schiffs-Tour mit Yoga & Meditation. Ziel: Berlin!


  

Unruhe, Stress, Ärger: In der Regel fließt unser Alltag viel zu selten entspannt dahin. Zum Glück braucht es zum Auftanken keine vier Wochen Jahresurlaub. Unsere zweitägige Yoga-Clubschiff-Tour nach Berlin hat alles, was nötig ist, um aus unseren großen Wellen eine ruhige See zu machen. Dabei ist es egal, ob Sie Yoga-Erfahrung haben oder nicht. Hier haben Sie die Gelegenheit herauszufinden, wie gut es sich anfühlt, wieder zu Hause im eigenen Körper zu sein.

Einmal pro Tag gehen wir für eine 1½-stündige Bewegungseinheit von Bord und üben an idyllisch abgelegenen Strandplätzen. Beate Willer vom Mandala-Yoga-Studio in Fürstenwalde holt Sie genau da ab, wo Sie sich gerade befinden. Die erfahrene Lehrerin gibt individuelle Tipps und Hilfestellung bei körperlichen Einschränkungen. Nach dem kräftigenden und zugleich entspannenden Yoga ist es Zeit für eine kurze Meditation - damit Körper und Geist noch mehr im Gleichklang schwingen. Auf dem Clubschiff werden wir den ganzen Tag mit wohlschmeckenden vegetarischen Gerichten und leichten Getränken verköstigt. Unterwegs haben Sie die freie Wahl, die herrliche Landschaft zu genießen, einfach nur in Ruhe zu sein oder Ihre Zeit mit inspirierenden Gesprächen an Bord zu verbringen - je nachdem, wonach Ihnen gerade der Sinn steht.

Wer sich für unsere regionalen Gewässer, Schleusen, Schiffe und Knotenkunde interessiert, tauscht sich mit unserem freundlichen Skipper aus oder legt beim An- und Ablegen des Clubschiffes Hand an. Sie haben Berlin noch nie vom Wasser aus gesehen? Dann wird es höchste Zeit für dieses unbeschreibliche Erlebnis!

Den relaxten ersten Tag rundet ein gemeinsames Abendessen ab. Wir übernachten im Hotel und machen uns nach einem ausgiebigen Frühstück auf die Rückreise. Auch der zweite Tag auf dem Clubschiff bringt Sie mehr in Ihre Mitte. Die erfrischende Yoga-Einheit weckt die Muskulatur und bringt Ruhe in den Geist. Danach entspannen Sie auf Deck mit einem guten Buch oder Ihrer Lieblingsmusik auf den Ohren.

Voraussetzung: aufgeschlossene, interessierte Menschen mit dem Wunsch nach Entspannung und ruhiger, den eigenen körperlichen Voraussetzungen angepasster Bewegung

Zeit: Dienstag, 4.7.17, 9 Uhr – Mittwoch, 5.7.17, 18 Uhr 

Inhalt: zweitägige Clubschiff-Tour (Scharmützelsee - Berlin-Scharmützelsee), Yoga für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) sowie individuelle Tipps, Vollverpflegung, Übernachtung

Preis: ab 390 Euro (Der Frühbucher-Rabatt gilt bis einschließlich 15. April 2017. Danach kostet die Yoga-Boots-Tour 420 Euro.)

Infos und Anmeldung: info@mandalayoga.de oder tel. 0173-737 55 62

Montag, 12. September 2016

Insel-Retreat auf La Gomera


Eine Woche achtsames Yoga & Meditation

Termin: 13.-20.5.2017







Die Definition von Retreat ist: sich vom Alltag zurück zu ziehen. Im alten Tibet ging es mit Nesseltee und Tsampa in die Höhle. Wir erlauben uns heute mehr Komfort und Schönheit. Für ihre Retreatwoche nehmen Wolfgang Riedl und Beate Willer ihre Teilnehmer mit in ein herrliches Yogacenter auf der Kanareninsel La Gomera. 

Allein der Weg hin ist schon eine Pilgerreise, getreu dem alten tibetischen Sprichwort: Die Pilgerreise beginnt mit dem ersten Schritt vor die Haustür.
Wir laden Dich ein, auf der wildromantischen Inseln La Gomera Abstand zwischen Dich und deinen Alltag zu bringen. 

Morgens praktizieren wir dynamisches Yoga und am Abend Yin-Yoga und Meditation. Der Yoga und die Meditation sind für alle Level geeignet. Dazu kommt die Unterstützung von zwei Lehrern, die individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.

Über den Tag gibt es genügend Zeit, deine Form des Rückzugs zu zelebrieren. Entweder Du erkundest den Märchenwald, das Tal der Könige Valle Gran Rey oder Du bleibst im Retreatcenter und verbringst die Zeit dort in Stille oder im Austausch mit anderen. Deine Wahl! 

Datum: 13. - 20. Mai 2017

Seminarbeginn: 13. Mai 2017, 19:00 Uhr, mit dem Abendessen, und 20:30 Uhr Yoga

Seminarende: 20. Mai 2017, um 11 Uhr, nach dem Frühstück

Anreise in Eigenregie

Seminarpreis: 400€

Zimmerpreise pro Person incl VP:
Zimmer/Reihenhaus 30-40m²; mit eigenem Bad
 doppelt belegt 82,00€

 einzeln belegt 102,00€

 dreifach belegt 75,00€

Zimmer/Reihenhaus 20 m²; mit eigenem Bad
 doppelt belegt 75,00 €

 einzeln belegt 92,00 €

Reihenhaus mit zwei separaten Zimmern (Bad im Flur – genutzt von 2 Zimmern)
 Zimmer 14m²; (Bergseite) 75,00 €

 Zimmer 21m²; (Meer-/Gartenseite) 83,00 € - doppelt belegt: 75,00 €

Empfohlene Airlines:
Easy Jet, Air Berlin, Norwegian Airline 

Schaut, dass Ihr spätestens am Nachmittag auf Teneriffa Süd landet, damit ihr rechtzeitig die Fähre nach La Gomera nehmen könnt.

Am leichtesten vom Flughafen zum Fahrhafen Los Christianos mit einem Taxi (Preis: ca. 25 Euro).

Teilt uns mit, welchen Flug Ihr gebucht habt, dann können wir Euch miteinander verbinden, das macht das Taxi günstiger.

Die Fähre kostet zwischen 25 -38€ und ist vor Ort am Fährhafen ganz leicht zu buchen.

Weitere Kosten: 5€ pro Fahrt mit dem Boot vom Hafen auf La Gomera bis zur Finca El Cabrito.

Anmeldung: Mandala Yoga, Beate Willer, Tel. 0173-737 55 62,http://info@mandalayoga.de